В своей работе опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию и рационально-эмоционально-поведенческую терапию. Оба этих подхода согласуются с идеей о том, что на нас влияют не события, а то, как мы к этим событиям относимся. И если мы не всегда можем влиять на обстоятельства, других людей, то вот то, что мы однозначно можем, так это брать ответственность за своё мышление и действия.