Сборник упражнений по работе с конфликтами

сборник упражнений :

На кушетке:
"Конфликты: внутри и вне"

Подробнее

В нашей жизни конфликты поджидают нас повсюду. Они бывают совершенно разные: внешние и внутренние, семейные и рабочие, те, которые можно решить на месте и те, которые затягиваются на долгие годы.

Этот сборник для тех, кто хочет:

В таком случае, может ли конфликтная ситуация быть для нас полезной? Все ли конфликты можно, а главное - нужно решать? Как вынести из конфликта или жизненной сложности максимум для себя?

- Научиться взаимодействовать внутри конфликта и выходить из него наименее травматично

-Увидеть другую сторону сложностей и проблем

-Овладеть несколькими техниками и методами самопомощи в сложных жизненных ситуациях

-понять, как можно использовать конфликт для дальнейшего развития

*Конфликт - это определенная сложность, обещающая за собой новый этап.

Чувствуете, что не справляетесь сами? Запишитесь на прием к специалистам ППЧ, которые разберут ваш запрос в индивидуально.

Научитесь контролировать свое состояние во время конфликта или сложной жизненной ситуации

Сборник может выступать как самостоятельным инструментом для совладания с конфликтом или сложной жизненной ситуацией, так и прекрасно дополнять личную терапию

Пример упражнения:

31 упражнение с дополнительными комментариями для практикующих специалистов

Что внутри?

написаны простым и доступным языком

не требуют специального оборудования (как правило, будет достаточно ручки и листочка)

содержат небольшие теоретические вставки