сборник упражнений :

Разнообразие позитивных эмоций окрашивает нашу жизнь в яркие цвета, дарит массу впечатлений и воспоминаний. Гамма отрицательных эмоций сопровождает нас в трудные периоды жизни, отвлекает от достижения целей.

Но действительно ли «отрицательные» эмоции – плохие и бесполезные? Почему они запоминаются лучше позитивных, и длятся как будто дольше? Возможно ли управлять своими эмоциями?

- разобраться в своих эмоциях

- научиться слушать и слышать себя;

- наладить взаимодействие со своими эмоциями (положительными и отрицательными)

- понять, о каких потребностях сигнализируют Ваши эмоции

- научиться пополнять внутренний ресурс

Вы также можете записаться на прием
к специалистам нашего центра, которые смогут разобрать ваш запрос
в индивидуальном порядке

Научитесь понимать, о чем сигнализируют ваши эмоции

Сборник может выступать как самостоятельным инструментом для исследования своих чувств и эмоций, так и прекрасно дополнять личную терапию

написаны простым и доступным языком

не требуют специального оборудования (как правило, будет достаточно ручки и листочка)

содержат небольшие теоретические вставки

Научитесь распознавать свои истинные мотивы

Поймете, как восполнять свой внутренний ресурс

Поймете, какие факторы влияют на ваше эмоциональное состояние

Редактор: Анастасия Бекетова
Дизайнер: Елена Васильковская
Художник: Жура Боринг

нацелены на установление более тесного контакта с самим собой

Разберетесь, зачем нужны негативные эмоции и какую выгоду они в себе утаивают

содержат элементы арт-терапии и не только! :)

1500₽

750₽

1500₽

750₽

Подробнее