Закрытый телеграм-канал
"На кушетке"
Мы создали закрытый канал для тех, кто хочет самостоятельно погрузиться в удивительный мир психологии, найти и опробовать эффективные психологические техники!
Подписка на полгода
4000₽
Старт 1 июня
Оплатить
Что вас ждёт?
• Ежедневные эффективные психологические техники для самостоятельной работы, которые останутся с вами навсегда
Для кого?
• Для всех, кто интересуется психологией, хочет менять свою жизнь и свое состояние

• Для психологов и специалистов близких профессий регулярное пополнение сундучка методик
Уже больше 200 лет психологи по всему миру пытаются найти и разработать эффективные техники по улучшению своего состояния, управлению эмоциями, формированию устойчивой самооценки и т.д.
к сожалению, обычному пользователю интернета и социальных сетей сложно найти и разобраться в том, что правда работает, а что просто ворох бессмысленной информации.

Мы сделали эту работу за вас!

Команда из 8 профессиональных психологов ежедневно будет подбирать для вас самые эффективные техники

Краткие темы на полгода:
Подробнее всё будет прописано на канале
  • Июнь:
    Неделя 1
    Я, снова я и мои эмоции.
    Чем заполнено моё эмоциональное пространство? Учимся определять свой эмоциональный диапазон.

    Неделя 2
    Умение слышать себя.
    Разбираемся, что мы чувствуем на самом деле и какие эмоции нам ближе всего.

    Неделя 3
    Взаимодействие с плохими эмоциями.
    Зачем нам 'негативные' эмоции, и как выразить их экологично, если уж они обнаружились?

    Неделя 4
    Потребности и ресурсы.
    Как связаны между собой ресурсы и эмоции? Где брать силы на удовлетворение потребностей?
    01
  • Июль:
    Самооценка, идентичность, отношение к себе

    Август:
    Отношения с семьей

    Сентябрь:
    Решение конфликтов и сложных жизненных ситуаций

    Октябрь:
    Психосоматика

    Ноябрь:
    Поиск себя и самореализация
Все техники и методики остаются вашими навсегда!
В любой момент вы можете вернуться к ним и сделать.

Уделяйте своему психическому здоровью 15 минут в день и вы заметите результат!