Никита Лубянский
клинический/семейный психолог
"Психотерапия - это возможность снаружи посмотреть на то, как вы неосознанно ходите по кругу поддержания ваших проблем, и найти дорогу для выхода из этого круга".
Я стараюсь быть
терапевтом, который примет всё, что происходит с клиентом и всё, что он делает и ни в коем случае не будет осуждать за что-либо. Мне важно, чтобы клиент чувствовал себя в безопасности и мог выразить всё, что его беспокоит.
В процессе консультирования мне важно, чтобы клиент становился более осознанным к своим эмоциям, мыслям и поведению для того, чтобы иметь возможности на них влиять и изменять. Мне важно, чтобы выученные модели поведения, сколько бы они не существовали, могли быть изменены, чтобы клиент мог жить ту жизнь, которую он хочет.
В процессе консультирования мне важно, чтобы клиент становился более осознанным к своим эмоциям, мыслям и поведению для того, чтобы иметь возможности на них влиять и изменять. Мне важно, чтобы выученные модели поведения, сколько бы они не существовали, могли быть изменены, чтобы клиент мог жить ту жизнь, которую он хочет.
Я люблю проводить время активно: хожу в тренажерный зал, люблю походы и велосипед.
- Апатия, выгорание, усталость, нет сил
- Тревожность, панические атаки
- Работает с диагнозами
- Сложности в отношениях с партнером
- Болезненная самооценка, стеснительность
- Пермский государственный национальный исследовательский университет, специальность: «клиническая психология», диплом с отличием, 2014 - 2020.
- Повышение квалификации – «методы ведения индивидуального психологического консультирования», Центр психологического образования РИНО ПГНИУ.
- Долгосрочная программа обучения КПТ (ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов), 2019 - 2022.
- Группа самообучения тренингу навыков диалектической поведенческой терапии - 2022 г.
- «Терапия принятия и ответственности», Чистые когниции.
- Схема-терапия, Московский институт схема-терапии, 2023.
- Повышение квалификации – «методы ведения индивидуального психологического консультирования», Центр психологического образования РИНО ПГНИУ.
- Долгосрочная программа обучения КПТ (ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов), 2019 - 2022.
- Группа самообучения тренингу навыков диалектической поведенческой терапии - 2022 г.
- «Терапия принятия и ответственности», Чистые когниции.
- Схема-терапия, Московский институт схема-терапии, 2023.
Индивидуально (онлайн, 50 мин) 5000р
С партнером (онлайн, 60 мин) 5000 р
С партнером (онлайн, 60 мин) 5000 р
Я работаю в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и схема-терапии (СТ).
Я выбрал направление КПТ, потому что считаю его наиболее понятным и для клиента, в нём всё “прозрачно”, поэтому его можно использовать вне сессий. На консультациях мы много времени посвящаем так называемым “порочным кругам”, которые поддерживают актуальные трудности, переживания и проблемы, мы находим звенья этих кругов и работаем над тем, чтобы разорвать цикл поддержания проблемы.
Схема-терапию я использую в работе с людьми с расстройствами личности или чертами расстройств личности, а также с теми проблемами, с которыми не смогла помочь классическая КПТ и другие методы. Этот подход подразумевает уделение большего внимание экспериенциальным техниками (техники, направленные на работу с воображением, сильными эмоциями), а также работе с детским опытом.
Я выбрал направление КПТ, потому что считаю его наиболее понятным и для клиента, в нём всё “прозрачно”, поэтому его можно использовать вне сессий. На консультациях мы много времени посвящаем так называемым “порочным кругам”, которые поддерживают актуальные трудности, переживания и проблемы, мы находим звенья этих кругов и работаем над тем, чтобы разорвать цикл поддержания проблемы.
Схема-терапию я использую в работе с людьми с расстройствами личности или чертами расстройств личности, а также с теми проблемами, с которыми не смогла помочь классическая КПТ и другие методы. Этот подход подразумевает уделение большего внимание экспериенциальным техниками (техники, направленные на работу с воображением, сильными эмоциями), а также работе с детским опытом.
С 2018 года. Я начинал как психолог волонтер в психологическом центре при университете, в котором учился. На 4 курсе я начал проводить индивидуальные онлайн консультации, параллельно обучаясь когнитивно-поведенческой терапии.