мини-курс
в записи
- как отпустить обиды на маму, чтобы это не влияло на жизнь
- уроки от психологов ППЧ
Зачем курс?
Отношения с матерью — это одна из самых глубоких и важных связей в нашей жизни, но она может быть сложной и болезненной. Эти отношения влияют на нашу самооценку, восприятие себя, а также на то, как мы строим отношения с другими людьми.
Если вам трудно отпустить старые обиды, чувствуете давление или не можете понять, как материнские установки отражаются на вашей взрослой жизни, наш курс поможет освободиться от эмоционального груза прошлого и начать выстраивать более гармоничную жизнь.
Если вам трудно отпустить старые обиды, чувствуете давление или не можете понять, как материнские установки отражаются на вашей взрослой жизни, наш курс поможет освободиться от эмоционального груза прошлого и начать выстраивать более гармоничную жизнь.
Курс будет полезен, если вы:
- Ощущаете, что мать была рядом физически, но эмоционально поддерживала вас недостаточно,
- Чувствуете, что не получили от неё тепла, заботы и понимания в детстве,
- Испытываете боль и обиду за её критику или чрезмерный контроль,
- Замечаете, что вам сложно принимать себя или выстраивать здоровые отношения с другими из-за материнских ожиданий,
- Хотите освободиться от груза старых обид и научиться жить, не оглядываясь на прошлое.
Этот курс поможет:
- Понять, как отношения с матерью влияют на вашу самооценку и уверенность в себе
- Научиться взаимодействовать с матерью без чувства вины, обид или давления
- Осознать глубинные установки, которые вы переняли от матери, и освободиться от эмоциональных ограничений
- Найти новые способы взаимодействия с миром, которые приносят гармонию и поддержку в вашу жизнь
Почему именно наш курс
- 1Эксперты курса - опытные психологи команды ППЧСодержание курса - это не пересказ учебника, это результат опыта практикующих специалистов, которые провели сотни сессий
- 2Только практика и минимум теорииПосле каждого урока мы приготовили упражнение, которое поможет проработать нужные аспекты взаимоотношений с матерью
- 3Чат поддержкиМы создали чат для ответов на вопросы, где психологи нашего центра разберут ваш кейс или ответят на вопросы
- 4Проверенные практикиМы собрали проверенные и эффективные упражнения, которые помогут вам в работе с этой темой
- 5Легкий формат обученияИнформация подана простым языком, а всю информацию вы сразу примените на себе
- 6Сможете углубиться в темуДоступ к курсу даст вам промокод на первую консультацию с психологом и другие курсы
Эксперты
- Надежда СалихьяноваКлинический психолог, в работе использует методы психодрамы и когнитивно-поведенческой терапии (и разных его направлениях: ACT, CFT)
- Психолог, специалист по родительским фигурам, в работе использует методы когнитивно-поведенческой терапии
- Ася ЛехнерСемейный психолог, супервизор, специалист центра "Психология по-человечески", работает с семьями и парами
Программа курса
Комфортный темп прохождения мини-курса около двух недель.
Эксперт: Надежда Салихьянова
- Что такое внутренний образ матери?
- Передача травм из поколения в поколение
- Механизмы формирования внутреннего образа матери
- Влияние внутреннего образа матери на жизнь
Эксперт: Ася Лехнер
- Что такое сепарация и почему важно отделяться от родителей,
- Как жить свою свободную жизнь и быть самому себе заботливым взрослым.
Эксперт: Ольга Крячкова
- Типы токсичного поведения матери,
- Типичные последствия этого поведения,
- И что с этим делать сейчас.
Эксперт: Ольга Крячкова
- Основные функции внутренней матери,
- Как взрастить в себе надежную внутреннюю мать.
Эксперт: Анна Якушенко
Отзывы о наших продуктах
Стоимость
- запись всех 4 уроков
- упражнения после каждого урока
- общий чат для ответов на ваши вопросы
- промокод на скидку 15% на консультацию с психологом ППЧ
+ бонусный эфир про самореализацию
2950р
Подарить курс
Этот курс можно отправить в подарок. После оплаты вам придет письмо с инструкцией, как отправить доступы к материалам тому, кого вы решили обрадовать.
Часто задаваемые вопросы
Про обучение, содержание курса и оплату
После оплаты вам сразу откроется доступ к всему курсу. Вы можете смотреть уроки в удобной для вас последовательности. Длительность каждого урока около 20-30 минут, вы можете просматривать их постепенно. После окончания урока вам будет предлагаться сделать психологическую практику, которая занимает около 30 минут.
Мы предусмотрели чат для ответов на вопросы участников. Вы можете задать свой вопрос, и опытный психолог ППЧ сделает для вас разбор вашей ситуации.
Да, конечно, курс открывается сразу целиком, и вы можете смотреть уроки в той последовательности, в которой вам комфортно. Вы можете не делать задания, которые мы предлагаем во время уроков, но предупреждаем, что именно размышления по поводу своей ситуации и выполнение упражнений приводит к реальным изменениям.
Чтобы пройти курс в комфортном темпе вам понадобится около двух недель, в курсе четыре урока, около 30 минут занимает просмотр каждого урока и около 30 минут вам понадобится на выполнение упражнения после видео. Степень вашей включенности вы можете регулировать сами.
Да, конечно. Уроки будут доступны на платформе GetCourse, а также вы можете скачать их приложение, чтобы в комфортно смотреть уроки на экране смартфона.
Рассрочка на этот курс не предусмотрена, но вы можете оплатить курс частями, выбрав сервисы Сплин, Долями или Подели.