Апатия, выгорание, усталость, нет сил
"Я же сегодня ничего не делал, почему я все еще чувствую себя уставшим?". Работа, развитие и перспективы успешного человека никогда не ждут. Продуктивность падает, а часы работы почему-то растут. Кажется, что надо просто еще немного постараться, а потом уже можно будет отдохнуть. На пенсии, например, до нее же вроде недалеко осталось?

Ника любит свою работу. Но в последнее время мысли о работе вызывают слезы. Она будто постоянно на грани, то раздраженная, то грустная, и всегда ужасно уставшая.
Вероника
26 лет
  • — Ощущает раздражение к работе, которая раньше нравилась.
    Не чувствует себя отдохнувшей даже после недели отпуска.
    — Работает до, во время и после рабочего времени.
    Мало сил и совсем ничего не хочется.
    - точка А -
  • Научилась лучше понимать себя: когда ей хочется отдохнуть, а когда можно продуктивно и приятно работать.
    — Провела четкую грань между работой и личной жизнью.
    — Научилась планировать отдых.
    — Появились силы и желания, вернулось удовольствие от жизни.
    - точка Б -

Психологи, которые работают с этим запросом:

Рекомендованные статьи по теме:

    Сборник "На кушетке"
    Самооценка
    Текст текст текст с описанием