Экзистенциальная психотерапия
Направление терапии, которое опирается на то, что человек связан
с окружающим миром, и потому вынужден сталкиваться с его данностями:
смертью, одиночеством, бессмысленностью, свободой и т.д. Именно эти
столкновения в конечном итоге рождают сложности и страдания, которые
можно преодолевать, находя смысл, обучаясь делать выбор и расширяя
собственное видение ситуации.
с окружающим миром, и потому вынужден сталкиваться с его данностями:
смертью, одиночеством, бессмысленностью, свободой и т.д. Именно эти
столкновения в конечном итоге рождают сложности и страдания, которые
можно преодолевать, находя смысл, обучаясь делать выбор и расширяя
собственное видение ситуации.
На чем основан метод?
Метод основан на экзистенциальной философии и психологии. Он рассматривает четыре фундаментальных измерения человеческого существования: жизнь и смерть, свободу и ответственность, одиночество и связь, смысл и бессмысленность. Осознавая и принимая эти «экзистенциальные данности», человек получает возможность жить более свободно и полно.
Как выглядят отношения клиента и психолога?
Отношения строятся на подлинности и диалоге. Психолог не даёт готовых решений, а сопровождает клиента в исследовании его жизни, ценностей и выборов, помогая занять более осознанную и активную позицию.
Как обычно проходит работа?
Сессии проходят в формате открытой беседы, где исследуются важные для клиента вопросы — о смысле, ценностях, страхах и ответственности. Используются упражнения на осознанность, рефлексию, работу с внутренними противоречиями. Центральное место занимает исследование личного опыта и его связи с универсальными темами человеческого существования.
- С какими запросами работает лучше всего?
- Потеря смысла, кризис идентичности, экзистенциальные кризисы.
- Переживание утраты, одиночества или страха смерти.
- Трудности в принятии решений, поиск жизненного пути и ценностей.
Психологи, которые работают в этом подходе