Экзистенциальная психотерапия
Направление терапии, которое опирается на то, что человек связан
с окружающим миром, и потому вынужден сталкиваться с его данностями:
смертью, одиночеством, бессмысленностью, свободой и т.д. Именно эти
столкновения в конечном итоге рождают сложности и страдания, которые
можно преодолевать, находя смысл, обучаясь делать выбор и расширяя
собственное видение ситуации.
с окружающим миром, и потому вынужден сталкиваться с его данностями:
смертью, одиночеством, бессмысленностью, свободой и т.д. Именно эти
столкновения в конечном итоге рождают сложности и страдания, которые
можно преодолевать, находя смысл, обучаясь делать выбор и расширяя
собственное видение ситуации.
Особенности работы в подходе
Психотерапевт не задаёт готовых решений, а помогает клиенту осознавать свои ценности и делать подлинный выбор; диалог строится в равном и исследовательском ключе.
Ника любит свою работу. Но в последнее время мысли о работе вызывают слезы. Она будто постоянно на грани, то раздраженная, то грустная, и всегда ужасно уставшая.
- — Ощущает раздражение к работе, которая раньше нравилась.
— Не чувствует себя отдохнувшей даже после недели отпуска.
— Работает до, во время и после рабочего времени.
— Мало сил и совсем ничего не хочется.- точка А - - — Научилась лучше понимать себя: когда ей хочется отдохнуть, а когда можно продуктивно и приятно работать.
— Провела четкую грань между работой и личной жизнью.
— Научилась планировать отдых.
— Появились силы и желания, вернулось удовольствие от жизни.- точка Б -
Психологи, которые работают в этом подходе