Гештальт-терапия
В основе этого подхода лежит идея о том, что личность человека находится
в постоянном контакте с собой и с миром. Когда происходит прерывание
этого контакта, это приводит к проблемам и чувству незавершенности (неудовлетворенные потребности, подавляемые эмоции и т.д.).
в постоянном контакте с собой и с миром. Когда происходит прерывание
этого контакта, это приводит к проблемам и чувству незавершенности (неудовлетворенные потребности, подавляемые эмоции и т.д.).
Особенности работы в подходе
Гештальт-терапевты работают над тем, чтобы наладить контакт человека с ним самим и окружающей средой «здесь и сейчас», делают упор на эмоциональную сферу.
Ника любит свою работу. Но в последнее время мысли о работе вызывают слезы. Она будто постоянно на грани, то раздраженная, то грустная, и всегда ужасно уставшая.
- — Ощущает раздражение к работе, которая раньше нравилась.
— Не чувствует себя отдохнувшей даже после недели отпуска.
— Работает до, во время и после рабочего времени.
— Мало сил и совсем ничего не хочется.- точка А - - — Научилась лучше понимать себя: когда ей хочется отдохнуть, а когда можно продуктивно и приятно работать.
— Провела четкую грань между работой и личной жизнью.
— Научилась планировать отдых.
— Появились силы и желания, вернулось удовольствие от жизни.- точка Б -
Психологи, которые работают в этом подходе