Являюсь членом Всемирной ассоциации Позитивной Транскультуральной Психотерапии. Преимущественно опираюсь на когнитивно-поведенческий подход и позитивную психотерапию. Оба этих подхода имеют понятную и логичную структуру, отлично дополняют друг друга.
В КПТ считается, что проблемы человека являются проявлением неадаптивного, то есть, не помогающего в данной ситуации, поведения или восприятия. Поэтому, если человека научить адаптивному поведению или изменить мысли, которые возникают в этой ситуации, и закрепить этот навык, то это поможет разрешить его проблему.
ППТ - конфликт-центрированный метод, исследуются внутренние конфликты (столкновение противоречивых концепций), которые приводят к проблемным ситуациям и переживаниям, с акцентом на актуальных способностях, которые уже есть у клиента, и которые необходимо развивать.