Написать нам
РПП
Любое расстройство пищевого поведения (РПП) — это персональный ад:
  • от постоянных мыслей о еде, подсчетах калорий и СТЫДЕ за тело…
  • до перееданий, тренировок, очищений и скачков веса

Не важно на каком этапе РПП вы сейчас находитесь - вы уже там.

И выход из этого, лежит через жизнь, ради которой хочется выздоравливать.

Возможно, эти простые слова звучат сейчас сложно, но терапия РПП невозможна без качественных улучшений в жизни. И это то, куда и хочется вас пригласить: в жизнь, где надоевшие симптомы уже не нужны!
  • Виктория, 27 лет
    Вика не любит смотреть на себя в зеркало и вставать на весы, но постоянно это делает и расстраивается. Ей снова придется отказаться от ужина, потому что сегодня она выглядит еще толще, чем обычно. Она ненавидит свое тело и не знает, что с этим делать.

    - точка А -
    — Ругает себя за безвольность.
    — Испытывает отвращение к своему телу.
    — Каждый прием пищи ощущает стресс: "Не слишком ли много я съела?"

    - точка Б -
    — Чувствует себя увереннее и комфортнее в своем теле.
    — Видит в отражении красивую и любящую себя девушку.
    — Не пропускает приемы пищи и ведет дневник питания.
  • Ангелина, 39 лет
    Ангелина начинает свой день с пропуска завтрака — она чувствует, что еще не голодна, и надеется хотя бы в этот день не переесть. Все рабочее время она занята — ей некогда думать о еде. К вечеру она приходит домой уставшая и раздраженная, она съедает плотный ужин и расстраивается, что и сегодня не получилось удержаться от срыва.

    - точка А -
    — Хаотичные приемы пищи, много кофе и сладкого в течении дня; вечерние переедания.
    — Недовольство собственным телом.
    — Проблемы и в других сферах жизни.

    - точка Б -
    — Комфортный режим питания, снятие ограничений с еды.
    — Стабилизация и плавное снижение веса.
    — Значимые перемены в жизни.
  • Татьяна, 25 лет
    Татьяна чувствует себя изолированно и одиноко: днем она «играет роль» образцового работника, а вечером переедает и очищается. Девушка чувствует безнадежность — такую, как она, вряд ли смогут полюбить, если узнают ее поближе.

    - точка А -
    — Пищевые ограничения, вечерние срывы и очищения.
    — Проблемы со здоровьем.
    — Сложности в построении близких отношений с людьми.

    - точка Б -
    — Снятие пищевых ограничений, нормализация питания.
    — Улучшение здоровья.
    — Повышение самооценки и расширение круга знакомых и значимых близких.
  • Переедания
  • Очищения
  • Слишком много/слишком мало спорта, движения
  • Набор веса (лишний вес), который сложно контролировать
  • Лишний вес
  • Несколько лишних кг, которые хочется сбросить
  • Сложности в похудении и удержании веса
  • Навязчивые мысли о еде, похудении
  • Неудовлетворённость образом тела
  • Сложности в коммуникации с другими людьми
  • Чувство одиночества и изоляции
  • Страх еды;
  • Чувство потери контроля при приемах пищи
  • Трудности в построении гармоничных отношений с едой и телом
  • Тревоги о том, что симптомы передадутся детям, родственникам
И другие симптомы, связанные с РПП. Если вы переживаете, что у вас не только РПП, но и другие проблемы — это нормально. В большинстве случаев это связанные вещи и наши специалисты помогут разобраться в том, как лучше выстроить работу.

  • Руководитель направления РПП

    Привет! Меня зовут Соня Старцева, я специалист в области терапии РПП и руководитель отделения по РПП в ППЧ.

  • Я КБТ, ДБТ, АСТ терапевт.

Возможно, эти аббревиатуры пока не совсем понятны вам, но если просто: это направления в психотерапии, которые изучают, как и благодаря чему люди способны меняться и преодолевать деструктивные паттерны поведения (такие как: переедания, употребления ПАВ, или же невозможности выстроить здоровые отношения или достичь какой-то, даже небольшой, цели в жизни, и пр.).

  • Эти направления имеют научную базу.
  • Я занимаюсь темой РПП около 10 лет.
  • Провожу обучения и супервизии для специалистов около 4 лет.
  • У меня есть свой ютюб канал, подкаст и скоро выйдет 2 книга — все посвящено РПП.
  • Я уверена, что терапия помогает не только избавиться от симптомов РПП, но и лучше понять себя и адаптироваться к жизни. Поэтому работа с каждым клиентом настолько увлекательна.
  • Я надеюсь, что каждый из вас, кто столкнулся прямо или косвенно с этой проблемой, найдет свой выход! Терпения и сил вам!

  • Немного личного:
1. Есть свой опыт РПП и зависимости от ПАВ, в ремиссии и трезвости более 12 лет.
2. Собираюсь издать клиентскую книжку, где будут небольшие автобиографические вставки.
3. В прошлом увлекалась вокалом и написанием песен. Когда-то даже играла в группе. Также люблю живопись и мечтаю когда-нибудь пойти учиться скульптуре. Обожаю хобби за то, что можно бросить в любой момент и попробовать что-то новое.
4. Мама двух погодок.

  • Полезные ссылки:
Просто про некоторые формы РПП, "Справиться проще"

Про выгорание, "Справиться проще"

Канал, где есть разбор РПП-историй, а еще ответы на вопросы, «Психотерапия РПП»
Клинический психолог
Надежда Салихьянова
Опыт работы: с 2020 года
Москва, Онлайн

С каким запросом можно обратиться?
• Стресс
• Прокрастинация, недостаток мотивации
• Болезненная самооценка, стеснительность
• Сложности с принятием тела, РПП
• Работает с диагнозами

Стоимость: 4000р/4500р
ЗАПИСАТЬСЯ
Клинический психолог
Анастасия Стопникова
Опыт работы: с 2014 года
Москва, Онлайн

С каким запросом можно обратиться?
• Тревожность, панические атаки
• Стресс
• Депрессия, тоска
• Сложности с принятием тела, РПП
• Работает с диагнозами

Стоимость: 4500р/5000р
ЗАПИСАТЬСЯ
Клинический психолог
Александр Старцев
Опыт работы: с 2022 года
Онлайн

С каким запросом можно обратиться?
• Сложности с принятием тела, РПП
• Прокрастинация, недостаток мотивации
• Апатия, выгорание, усталость, нет сил
• Депрессия, тоска
• Болезненная самооценка, стеснительность

Стоимость: 2000р
ЗАПИСАТЬСЯ