Алина Листопад
психолог
Запросы, с которыми работаю:
- Прокрастинация, недостаток мотивации
- Сложности в общении
- Апатия, выгорание, усталость, нет сил
- Болезненная самооценка, стеснительность
- Сложности в профессии и финансах
Профессиональный опыт
Более десяти лет я работала в коммерческом бизнесе в сфере HR: была руководителем отдела персонала и бизнес-тренером. Занималась вопросами личной эффективности и мотивации, развитием коммуникативных и лидерских навыков, управленческих компетенций руководителей, выстраивала системы подбора, адаптации и развития персонала.
Сотрудники часто обращались ко мне с вопросами личного консультирования — так началась моя карьера психолога.
Последние три года я веду частную практику и расширяю спектр тем и клиентских запросов.
Опыт работы: 3 года
Сотрудники часто обращались ко мне с вопросами личного консультирования — так началась моя карьера психолога.
Последние три года я веду частную практику и расширяю спектр тем и клиентских запросов.
Опыт работы: 3 года
Профиль работы
В своей работе я создаю тёплую и безопасную атмосферу, чтобы у человека был опыт, когда его по-настоящему видят, слышат и принимают.
Добавлю и про личный бэкграунд: у меня самой есть длительный опыт терапии, опыт проживания разных жизненных периодов, выхода из выгорания и поиска внутренних опор. Всё это помогает мне лучше понимать тех, кто обращается за помощью.
С какими запросами, темами и состояниями я работаю:
Добавлю и про личный бэкграунд: у меня самой есть длительный опыт терапии, опыт проживания разных жизненных периодов, выхода из выгорания и поиска внутренних опор. Всё это помогает мне лучше понимать тех, кто обращается за помощью.
С какими запросами, темами и состояниями я работаю:
- Поиск мотивации, смыслов и личных ценностей
- Синдром самозванца, карьерный тупик
- Выгорание, отсутствие ощущения жизни
- Адаптация к изменениям в жизни (смена работы, переезд, родительство и др)
- Депрессия
- Тревога
Индивидуально (онлайн, 50 мин) 3000р
Психолог работает с клиентами 18+
Психолог работает с клиентами 18+
2025
- Институт практической психологии «ИМАТОН», повышение квалификации «"Исцеление" творчеством в кризисе неопределенности. Практика краткосрочной ресурсов арт-терапии» (20 часов)
- «Life Practic», курс «Обретение целостности: сущность терапевтических отношений через призму сострадательно-реляционного гештальт подхода» (48 часов)
- «Международный институт когнитивно-поведенческой терапии», повышение квалификации «Терапия принятия и ответственности (АСТ)» (52 часа)
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», профессиональная переподготовка «Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи» (1610 часов)
- Проект "ППЧ", курс «Школа молодых психологов» (88 часов)
Основной мой подход — Терапия принятия и ответственности. Его главная мысль — мы можем развивать психологическую гибкость. Это форма терапии, ориентированная на изменение поведения, поиск своих ценностей и развитие навыков, чтобы справляться с трудностями в жизни.
При этом для меня важно подбирать подходящие инструменты под запрос клиента. В этом мне помогает интеграция с другими подходами. Часто я опираюсь на Транзактный анализ, КПТ, Арт-терапию. Ведь важно найти то, что поможет конкретному клиенту, а не вести его своими путями.
При этом для меня важно подбирать подходящие инструменты под запрос клиента. В этом мне помогает интеграция с другими подходами. Часто я опираюсь на Транзактный анализ, КПТ, Арт-терапию. Ведь важно найти то, что поможет конкретному клиенту, а не вести его своими путями.
Опыт работы 3 года. С 2023 года в индивидуальном консультировании и более 10 лет в HR в разных ролях. Моя профессиональная жизнь всегда была связана с людьми, с их мотивацией и достижением результата в своих задачах.