В работе я применяю несколько психотерапевтических подходов:
В психодраме есть возможность разыграть разные сцены, диалоги, ситуации, которые в реальной жизни, например, сложно даются или не получаются вовсе.
В когнитивно-поведенческой терапии (и разных его направлениях: ACT, CFT) главный фокус направлен на работу с мыслями, эмоциями и поведением в контексте движения к своим ценностям.