Екатерина Старкова
психолог
Запросы, с которыми работаю:
Психолог не работает с суицидальными намерениями и химическими зависимостями, сильным дефицитом веса при РПП.
- Тревожность, панические атаки
- Сложности с принятием тела, РПП
- Бессонница, проблемы со сном
- Болезненная самооценка, стеснительность
- Сложности в общении
Психолог не работает с суицидальными намерениями и химическими зависимостями, сильным дефицитом веса при РПП.
Профессиональный опыт
Со мной можно смеяться, злиться, открыто выражать свои чувства, и, конечно, прикоснуться к своей боли в безопасном пространстве и быть максимально собой. Я принимаю клиента вне зависимости от его пола, возраста, убеждений и ценностей. Также я за доказательную психотерапию. Мне важно использовать в своей деятельности то, что работает, и показало эффективность в исследованиях. Это помогает делать терапию безопасной и полезной для клиента.
Профиль работы
Со мной можно смеяться, злиться, открыто выражать свои чувства, и, конечно, прикоснуться к своей боли в безопасном пространстве и быть максимально собой. Я принимаю клиента вне зависимости от его пола, возраста, убеждений и ценностей. Также я за доказательную психотерапию. Мне важно использовать в своей деятельности то, что работает, и показало эффективность в исследованиях. Это помогает делать терапию безопасной и полезной для клиента.
Индивидуально (онлайн, 50 мин) 5500р
Психолог работает с клиентами 18+
Психолог работает с клиентами 18+
2025
- «Международная академия научной психологии», повышение квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии» (72 часа)
- «Психодемия», повышение квалификации «Работа с запросами в подходе "Терапия принятия и ответственности (АСТ)"» (123 часа)
- Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, повышение квалификации «Базовый курс КПТ и психологического консультирования» (260 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «КПТ зависимого поведения» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Супервизия» (20 часов)
- Российский государственный гуманитарный университет, «Психология» (бакалавриат)
- «Психодемия», повышение квалификации «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)» (100 часов)
- Проект "ППЧ", курс «Школа молодых психологов» (75 часов, стажировка 6 мес.)
- «Чистые когниции», курс «Техники и идеи схема-терапии в работе с трудными клиентскими случаями»
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Введение в терапию. Терапевтические отношения» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Когнитивная терапия Аарона Бека» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ)» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Основы поведенческой терапии» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие» (20 часов)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств» (20 часов)
- Онлайн-школа «Диалог», курс «Практическая психология» (60 часов)
В своей работе я использую терапию принятия и ответственности (ACT), дополняя ее техниками из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и схема-терапии.
Эти методы основаны на научных исследованиях и доказали свою эффективность в работе с тревожными расстройствами, депрессией, РПП (расстройство пищевого поведения) и другими психологическими трудностями.
Терапия принятия и ответственности (АСТ) — это научно обоснованный подход, который помогает людям научиться принимать свои эмоции, осознанно жить в настоящем и действовать в соответствии со своими ценностями, даже если это сопряжено с неприятными эмоциями и вызывает дискомфорт
Попытки полностью контролировать или избегать неприятных ощущений (тревоги, стыда, грусти) зачастую приводят к еще большему стрессу и ощущению, что вы не живете свою жизнь.
Вместо этого ACT учит осознавать свои эмоции, принимать их без борьбы и действовать в соответствии со своими ценностями, делая то, что для вас по-настоящему важно.
Также я придерживаюсь этического кодекса психолога, что помогает создавать доверительную атмосферу, в которой вы можете чувствовать себя в безопасности и свободно говорить о том, что важно для вас.
Эти методы основаны на научных исследованиях и доказали свою эффективность в работе с тревожными расстройствами, депрессией, РПП (расстройство пищевого поведения) и другими психологическими трудностями.
Терапия принятия и ответственности (АСТ) — это научно обоснованный подход, который помогает людям научиться принимать свои эмоции, осознанно жить в настоящем и действовать в соответствии со своими ценностями, даже если это сопряжено с неприятными эмоциями и вызывает дискомфорт
Попытки полностью контролировать или избегать неприятных ощущений (тревоги, стыда, грусти) зачастую приводят к еще большему стрессу и ощущению, что вы не живете свою жизнь.
Вместо этого ACT учит осознавать свои эмоции, принимать их без борьбы и действовать в соответствии со своими ценностями, делая то, что для вас по-настоящему важно.
Также я придерживаюсь этического кодекса психолога, что помогает создавать доверительную атмосферу, в которой вы можете чувствовать себя в безопасности и свободно говорить о том, что важно для вас.
Опыт работы 6 лет.
- Провела 1000+ консультаций
- Еженедельно прохожу индивидуальные и групповые супервизии для повышения качества работы и своей компетентности
- с 2019 г. — регулярная личная терапия
- с 2020 г. — частная практика как психолога
- с 2022 г. — стажировка в психологическом центре "Психология по-человечески" в течение 6 месяцев и дальнейшая работа психологом