Долгожданный, неожиданный, легкий и радостный или тяжелый - периоды беременности и родительства могут быть очень разными, но они всегда являются стрессовыми событиями, как для тела, так и для головы. Решение завести новую жизнь всегда сопряжено с большим количеством ответственности, тревоги и сомнений. Это на самом деле сложный период для каждого, и обращение за помощью говорит не о том, что вы плохой родитель, а о том, что вы поступаете заботливо по отношению к себе и к ребенку.
Света знает, что не стоит кричать на сына, но порой не может себя контролировать. Каждый раз она говорит себе, что это был последний раз, но потом снова не сдерживается и ругает себя за это.
Светлана
35 лет
— Ощущение, что не может ничего контролировать. — Много раздражается. — Отмечает, что чувствует себя на 7 из 10 "плохой матерью" — Беспокоится за ухудшение отношений с сыном.
- точка А -
— Ограничила зону ответственности и вернула ощущение контроля над своей жизнью. — Вспышки гнева сошли на нет. — Знает, что она хорошая мать. — Нашла новые способы взаимодействия с сыном.