Тебе надо просто больше стараться! Прекрати лениться и возьми себя в руки! И тогда-то заживешь! Или будешь каждый раз брать себя в руки, пока брать станет нечего и нечем?
Что вообще значит слово "лень"? Состояние, когда ничего не хочется делать? "Ничего не хочу" даже близко не звучит так осуждающе, как "лентяй" или "тунеядец". Хотя намного больше объясняет происходящее.
Мне кажется, было бы классно убрать слово лень из нашего лексикона. Мы используем его, чтобы поругать себя, или объяснить свое поведение. Когда мы бесконечно ругаем себе и даем пинки под зад, это конечно помогает, но в короткой перспективе. Потому что на насилие над собой требуется побольше энергии и ресурсов, чем на само действие. А когда мы пытаемся объяснить свое поведение с помощью лени, то мы оказываемся беспомощными перед огромной страшной ЛЕНЬЮ, которая стоит перед нами и ну ничего нельзя сделать, просто ну вот такой я сякой лентяй. И как тогда что-то поменять?
Чтобы менять свое поведение, было бы неплохо понимать, а из чего оно состоит. Мы же не будем чинить машину, если не в состоянии отличить двигатель от коробки передач? Лень скрывает под собой много разных состояний:
- Усталость или переутомление;
- Ощущение ненужности или бессмысленности действия (например, нет понимания, как оно приведет к желаемой цели);
- Страхи и неуверенность в себе (а вдруг не получится?);
- Много дел, но отсутствие плана и приоритетов (с чего начать? куда двигаться?);
- Задача слишком легкая или слишком сложная (в обоих случаях мотивация одинаково низкая);
- Мы исполняем чужие желания и цели, которые на самом деле нам не нужны;
- Есть только одно "надо", и никакого "хочу", и есть привычка избегать это "надо", как всегда неприятное и тяжелое занятие.
Когда мы понимаем, что с нами происходит, мы можем это изменить. Если мы называем страх ленью, то мы ругаем себя, вместо того, чтобы успокоить и найти способы преодоления. Если мы понимаем, что мы не ленимся, а исполняем чужие желания, то мы можем прекратить это делать или понять, для чего это на самом деле нам важно и нужно.
Если мы будем называть вещи своими именами, с ними намного легче будет обходиться, не правда ли?
Что вообще значит слово "лень"? Состояние, когда ничего не хочется делать? "Ничего не хочу" даже близко не звучит так осуждающе, как "лентяй" или "тунеядец". Хотя намного больше объясняет происходящее.
Мне кажется, было бы классно убрать слово лень из нашего лексикона. Мы используем его, чтобы поругать себя, или объяснить свое поведение. Когда мы бесконечно ругаем себе и даем пинки под зад, это конечно помогает, но в короткой перспективе. Потому что на насилие над собой требуется побольше энергии и ресурсов, чем на само действие. А когда мы пытаемся объяснить свое поведение с помощью лени, то мы оказываемся беспомощными перед огромной страшной ЛЕНЬЮ, которая стоит перед нами и ну ничего нельзя сделать, просто ну вот такой я сякой лентяй. И как тогда что-то поменять?
Чтобы менять свое поведение, было бы неплохо понимать, а из чего оно состоит. Мы же не будем чинить машину, если не в состоянии отличить двигатель от коробки передач? Лень скрывает под собой много разных состояний:
- Усталость или переутомление;
- Ощущение ненужности или бессмысленности действия (например, нет понимания, как оно приведет к желаемой цели);
- Страхи и неуверенность в себе (а вдруг не получится?);
- Много дел, но отсутствие плана и приоритетов (с чего начать? куда двигаться?);
- Задача слишком легкая или слишком сложная (в обоих случаях мотивация одинаково низкая);
- Мы исполняем чужие желания и цели, которые на самом деле нам не нужны;
- Есть только одно "надо", и никакого "хочу", и есть привычка избегать это "надо", как всегда неприятное и тяжелое занятие.
Когда мы понимаем, что с нами происходит, мы можем это изменить. Если мы называем страх ленью, то мы ругаем себя, вместо того, чтобы успокоить и найти способы преодоления. Если мы понимаем, что мы не ленимся, а исполняем чужие желания, то мы можем прекратить это делать или понять, для чего это на самом деле нам важно и нужно.
Если мы будем называть вещи своими именами, с ними намного легче будет обходиться, не правда ли?