Схема-терапия
Интегративный метод, который объединяет техники КПТ, гештальта и психоанализа для работы с ранними дезадаптивными схемами. В подходе большое внимание уделяется детскому опыту, используются концепции базовых эмоциональных потребностей и теории привязанности.
Особенности работы в подходе
Применяются техники ролевой игры и воображения, терапевт помогает восполнить недостающий опыт поддержки и принятия; фокус на изменении глубинных паттернов, а не только симптомов.
Ника любит свою работу. Но в последнее время мысли о работе вызывают слезы. Она будто постоянно на грани, то раздраженная, то грустная, и всегда ужасно уставшая.
- — Ощущает раздражение к работе, которая раньше нравилась.
— Не чувствует себя отдохнувшей даже после недели отпуска.
— Работает до, во время и после рабочего времени.
— Мало сил и совсем ничего не хочется.- точка А - - — Научилась лучше понимать себя: когда ей хочется отдохнуть, а когда можно продуктивно и приятно работать.
— Провела четкую грань между работой и личной жизнью.
— Научилась планировать отдых.
— Появились силы и желания, вернулось удовольствие от жизни.- точка Б -
Психологи, которые работают в этом подходе