12:00
Вопрос-ответ с Анной Якушенко

14:00
Групповое занятие "Жизнь в балансе"
Вы получите от встречи: анализ развития вашей личности в основных сферах жизни; наглядно рассмотрим как устроена ваша жизнь, чем наполнена, на что уходят время и силы; найдем дисбаланс и вместе поищем путь к восстановлению баланса. Определим основные ваши ресурсы, с помощью которых вы справляетесь с трудными жизненными ситуациями - расширим их диапазон.



16:00
Знакомство с собой
"Здравствуйте, это Я"
Знаете, кто самый важный человек в вашей жизни?
Вы
Большинство людей живут с собой всю жизнь, но не знают себя. Не знают своих желаний, не осознают своих чувств, не чувствуют своего тела.
И в итоге проживают не свою жизнь.



18:00
Тренинг по релаксационным техникам.
Определённая доля стресса нужна нам для выживания, но когда его уровень очень высок, он негативно сказывается на нашей деятельности и здоровье. Мы хотим, чтобы у вас была возможность помочь себе в любой момент!
Изучим 3 методики, которые помогут вам снизить степень физического и психического напряжения.

г. Санкт-Петербург, ул. Марата 35;
21.11.2021 г. Весь день с 12-21 ждем Вас :)