Светлана Закирова
психолог
"Психотерапия - это возможность помогать людям. Мне важен баланс доверия и структурированности в котором я являюсь проводником, сотрудничаю с клиентом в поиске новых, полезных и эффективных стратегий поведения и мышления"
Я стараюсь быть
на одной волне с клиентом, говорить с ним на одном языке, показывать что я принимаю, а не осуждаю, чтобы человеку было комфортно быть со мной открытым, но при этом считаю важным придерживаться структуры, техник и методик, чтобы работа была наиболее эффективной и успешной. Мне важно, чтобы клиенты чувствовали себя спокойно, расслабленно и не пытались подбирать слова или вести себя неестественно, чтобы понравиться. Часто я прямо проговариваю, что не оцениваю и не критикую своих клиентов, чтобы человек мог спокойно рассказать то, что у него вызывает, к примеру, стыд и сматериться без поспешного "извините". Я за естественность и комфорт.
В 28 лет я поняла, что нашла дело жизни, сменила профессию и стала психологом.
- Тревожность, панические атаки
- Страхи, фобии
- Болезненная самооценка, стеснительность
- Депрессия, тоска
- Сложности в профессии и финансах
2016 – 2020 г. – Национальный исследовательский Томский государственный университет, Факультет психологии;
2019 – 2020 г. – Национальный исследовательский Томский государственный университет, Факультет психологии, курсы повышения квалификации. 1 ступень: «Классическое психологическое консультирование и психотерапия людей в кризисных ситуациях»; 2 ступень: «Супервизия в психологическом консультировании»;
2020 – 2021 г. – Ассоциация Когнитивно-Поведенческой психотерапии (Базовый курс КПП и психологического консультирования);
2021 г. – Beck institute cognitive behavior therapy, «CBT for Depression and Anxiety»;
2022 г. — Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии, "Терапия принятия и ответственности" (повышение квалификации).
2019 – 2020 г. – Национальный исследовательский Томский государственный университет, Факультет психологии, курсы повышения квалификации. 1 ступень: «Классическое психологическое консультирование и психотерапия людей в кризисных ситуациях»; 2 ступень: «Супервизия в психологическом консультировании»;
2020 – 2021 г. – Ассоциация Когнитивно-Поведенческой психотерапии (Базовый курс КПП и психологического консультирования);
2021 г. – Beck institute cognitive behavior therapy, «CBT for Depression and Anxiety»;
2022 г. — Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии, "Терапия принятия и ответственности" (повышение квалификации).
Индивидуально (онлайн, 50 мин) 4200 р
С партнером/С семьей (онлайн, 90 мин) 5000 р
С партнером/С семьей (онлайн, 90 мин) 5000 р
Преимущественно когнитивно-поведенческая психотерапия. Выбрала этот подход, так как очень люблю чёткую структуру и понятные схемы во всём, особенно в работе с клиентами. Для меня КПТ - это наиболее глубокий, ёмкий и понятный подход, который к тому же, имеет наибольшую доказательную эффективность. Его особенность в том, что клиент получает не просто инсайты, но и конкретные навыки, методики с помощью которых он может эти инсайты внедрять в свою жизнь.
С мая 2020 года. Я начала свою практику после первого семинара в курсе когнитивно-поведенческой терапии. Я спросила у своего преподавателя: "А после какого семинара я смогу брать клиентов и работать?", а он сказал мне: "Да уже завтра. Ты сможешь применить знания только в практике, поэтому - не откладывай". Мне было очень страшно, но я решила что если страшно - значит это именно то, что мне нужно, и взяла первых клиентов. Прошло уже почти 4 года, и я успешно работаю, получаю много положительной обратной связи и чувствую, что я на своём месте :)