Транзактный анализ
Основа данного подхода — модель трех эго-состояний: Родитель,
Взрослый, Ребенок. Эти части находятся в постоянном взаимодействии
(транзакциях) между собой и с эго-состояниями других людей.
Определенные транзакции могут приводить к психологическим играм.
Взрослый, Ребенок. Эти части находятся в постоянном взаимодействии
(транзакциях) между собой и с эго-состояниями других людей.
Определенные транзакции могут приводить к психологическим играм.
Особенности работы в подходе
В работе присутствует принцип открытой коммуникации (записи психолога
доступны для клиента, понятный язык без излишней терминологии),
контрактный метод (равное положение, взаимная ответственность
за изменения).
доступны для клиента, понятный язык без излишней терминологии),
контрактный метод (равное положение, взаимная ответственность
за изменения).
Ника любит свою работу. Но в последнее время мысли о работе вызывают слезы. Она будто постоянно на грани, то раздраженная, то грустная, и всегда ужасно уставшая.
- — Ощущает раздражение к работе, которая раньше нравилась.
— Не чувствует себя отдохнувшей даже после недели отпуска.
— Работает до, во время и после рабочего времени.
— Мало сил и совсем ничего не хочется.- точка А - - — Научилась лучше понимать себя: когда ей хочется отдохнуть, а когда можно продуктивно и приятно работать.
— Провела четкую грань между работой и личной жизнью.
— Научилась планировать отдых.
— Появились силы и желания, вернулось удовольствие от жизни.- точка Б -
Психологи, которые работают в этом подходе